Dominik Małek - ZnanyLekarz.pl

  • Warsztaty

    Warsztaty i treningi

  • Szkolenia

    Szkolenie kierunkowe

  • Terapia

    Terapia uzależnienia

  • Psychoterapia

    Psychoterapia

Trwająca epidemia koronawirusa spowodowała wprowadzenie szeregu ograniczeń dotyczących życia codziennego, których celem jest ograniczenie rozprzestrzeniania się wirusa. Jedną z najważniejszych kwestii jest pozostanie w domach i unikanie wychodzenia bez ważnej potrzeby. Szkoły i przedszkola są zamknięte na czas trwania epidemii, a wielu dorosłych pracuje z domu lub ma dni wolne. Oznacza to, że wiele rodzin z dnia na dzień z konieczności zaczęło spędzać ze sobą bardzo dużo czasu, pozostając jednocześnie w izolacji od otoczenia. Jak poradzić sobie w domu z rodziną w czasie przymusowej izolacji lub kwarantanny?

 

Na dzień 26 marca 2020,  Wojewódzki Ośrodek Terapii Uzależnień i Współuzależnienia w Toruniu działa. Poradnia  uzależnień na ul. Szosa Bydgoska w Toruniu przyjmuje głównie online i telefonicznie. Gabinety Psychoterapii zgodnie z zalecaniami proponują formę online lub telefoniczną. Psychoterapeuci mogą przyjmować osobiście jednak ze względów bezpieczeństwa część specjalistów zawiesiła tą formę kontaktu - należy upewnić się telefonicznie. Na sesję należy przychodzić zdrowym, zachowując wszelkie środki ostrożności. Gabinet małymi krokami w Toruniu funkcjonuje online i osobiście.

Koronawirus cały czas rozprzestrzenia się po naszym kraju. Dotarł również do Torunia i okolic. Wprowadzono nowe obostrzenia i ograniczenia związane z epidemią, które w znaczący sposób wpływają na życie codzienne. Jak epidemia koronawirusa wygląda na terenie województwa kujawsko-pomorskiego i w jaki sposób wpływa na życie mieszkańców Torunia i całego regionu? Jak psychicznie radzić sobie w czasie społecznej izolacji z powodu rozprzestrzeniania się wirusa?

Korzystasz z terapii w gabinecie psychoterapeutycznym i nie wiesz, jaka będzie dostępność terapii w czasie epidemii koronawirusa? Myślisz o rozmowie z psychoterapeutą, która pomoże Ci przetrwać ten trudny czas zagrożenia koronawirusem bez nadmiernego stresu i paniki? Odpowiedzią na te potrzeby jest terapia online, dostępna u mnie dla osób zamieszkujących Toruń i nie tylko.

Rozprzestrzeniająca się epidemia koronawirusa to temat, który nie schodzi z medialnych czołówek. W obliczu zagrożenia epidemią koronawirusa u ludzi wzrasta poziom stresu, co z kolei przyczynia się do pogorszenia samopoczucia, sprzyja panice i dodatkowo obniża odporność. Wiele osób poszukuje wsparcia w tej trudnej sytuacji - gdzie ją znaleźć? Kroki podjęte w celu ograniczenia rozprzestrzeniania się koronawirusa stanową także trudność dla osób, które już wcześniej korzystały z psychoterapii. Jak teraz będzie wyglądało uczęszczanie na terapię w Toruniu? Jak działają poszczególne placówki?

Wizyta u psychologa często jest efektem dłuższego zastanowienia się, czy problem z którym przyszło się zmierzyć uda się rozwiązać samodzielnie, czy też warto pomyśleć o profesjonalnej pomocy psychologicznej w jego pokonaniu. Z tego powodu z pierwszą wizytą u psychologa pacjent zwykle wiąże wiele nadziei i ma konkretne oczekiwania. Nie zawsze jednak odpowiadają one rzeczywistości. Czego można oczekiwać po wizycie u psychologa?

Myślisz o skorzystaniu z profesjonalnej pomocy, by poradzić sobie z trapiącymi Cię problemami? Wybór musi być przemyślany, gdyż każdy specjalista pomaga w inny sposób i w różnych problemach związanych z psychiką człowieka. Zastanawiasz się nad wyborem pomiędzy psychiatrą a psychoterapeutą? Dowiedz się, w jakich przypadkach pomoże psychoterapeuta, a w jakich psychiatra.

Rozwiązywanie swoich problemów czasem okazuje się na tyle trudne, że wymaga specjalistycznej pomocy. W jakich problemach pomoże psycholog, a w jakich psychoterapeuta? Kiedy psychoterapeuta będzie właściwym wyborem? Kiedy zwrócić się o pomoc do psychologa? Poznaj różnice między tymi specjalnościami, by odpowiednio wybrać formę profesjonalnego wsparcia dla siebie.

Czujesz, że potrzebujesz profesjonalnej pomocy w uporaniu się ze swoimi problemami, ale masz dylemat pomiędzy psychologiem a psychoterapeutą? Dowiedz się, jakie są różnice pomiędzy psychologiem a psychoterapeutą. Dzięki temu łatwiej dokonasz właściwego wyboru specjalisty odpowiedniego do pracy nad wyzwaniami, z jakimi się zmagasz.

Oferta psychoterapii dla mieszkańców Brodnicy obejmuje zarówno terapię z NFZ jak i prywatne gabinety psychoterapeutyczne. Psychoterapia z NFZ dotyczy jednak głównie terapii uzależnień, inne rodzaje psychoterapii są trudno dostępne jako świadczenie z NFZ. Mieszkańcy Brodnicy chętnie wybierają renomowane i sprawdzone prywatne gabinety psychoterapeutyczne, także w okolicznych miastach.

Psychoterapia prywatnie pociąga za sobą koszta. Warto jednak spojrzeć na to w kategorii inwestycji w siebie, swoje zdrowie i samopoczucie, ale nie tylko – jest to także inwestycja w najbliższych. Psychoterapia pozwala znaleźć rozwiązania i uporać się z własnymi problemami , poprawić i wzmocnić relacje z bliskimi, a w konsekwencji znacząco poprawić jakość życia codziennego.

Psychoterapia staje się formą leczenia, terapii i rozwoju coraz chętniej wybieraną przez mieszkańców małych miast, takich jak Chełmża, Brodnica czy Włocławek. Mieszkańcy małych miast dzięki rosnącej świadomości dotyczącej skuteczności tej nowoczesnej metody jaką jest psychoterapia, w ciągu ostatnich lat znacznie chętniej decydują się na psychoterapię.

Interesuje Cię psychoterapia w okolicy Chełmży? Jeśli mieszkasz w Chełmży i poszukujesz gabinetu psychoterapeutycznego, rozważ psychoterapię w Toruniu. Za wyborem Torunia jako miejsca na terapię przemawia wiele powodów. Może się okazać, że jest to rozwiązanie i dla Ciebie. Warto poświęcić kilka chwil na dojazd by mieć pewność, że wybrało się odpowiedni gabinet psychoterapeutyczny dla siebie.

W dzisiejszych czasach uzależnienie od Internetu jest jednym z częstszych uzależnień behawioralnych. Czy w dobie życia online możliwa jest skuteczna profilaktyka uzależnienia od Internetu? Profilaktyka uzależnień behawioralnych ma kluczowe znaczenie, gdyż pozwala uniknąć późniejszej długotrwałej terapii i trudności związanych z wychodzeniem z uzależnienia.

W obecnych czasach bycie asertywnym zyskało także nowy wymiar, gdyż dotyczy również zachowania asertywności w Internecie. Korzystając z portali społecznościowych oraz komunikatorów internetowych warto zachować postawę asertywną i pewność siebie, by zapewnić sobie bezpieczeństwo w sieci. Czym się wyróżnia asertywność w XXI wieku?

Uzależnienia behawioralne, czyli uzależnienia od wykonywania określonych czynności, stanowią w dzisiejszych czasach poważne zagrożenie. Do najczęstszych uzależnień behawioralnych należy uzależnienie od telefonu, uzależnienie od Internetu czy konkretnie uzależnienie od portali społecznościowych. Zastanawiasz się, czy zachowanie, które Cię niepokoi, jest już uzależnieniem behawioralnym? Jak rozpoznać uzależnienie behawioralne i odróżnić je od zachowania w normie?

Uzależnienie od Internetu – realny problem czy po prostu znak naszych czasów? Zastanawiasz się, czy Twoje aktywne życie w sieci to normalne użytkowanie Internetu, czy już uzależnienie? Uzależnienie od Internetu jest faktycznym zagrożeniem, które podobnie jak inne uzależnienia o podłożu psychicznym może prowadzić do znacznego zaburzenia codziennego funkcjonowania.

Myślisz o podjęciu psychoterapii uzależnień w Toruniu? Dla sukcesu terapii uzależnienia kluczowe znaczenie ma wybór specjalisty, który skutecznie poprowadzi leczenie uzależnienia. Oferta psychoterapii uzależnień w Toruniu obejmuje zarówno terapię refundowaną z NFZ, jak i szeroką ofertę prywatnych gabinetów psychoterapeutycznych.

Rozważacie podjęcie psychoterapii dla par w Toruniu? Wiele par zmagających się z trudnościami w związku decyduje się na wspólną terapię. Psychoterapia dla par może być bardzo skutecznym rozwiązaniem przy zaangażowaniu obojga partnerów. Również Toruń rozwija się pod kątem oferty terapii dla par.

Toruń jest miastem wojewódzkim, mimo tego psychoterapia w Toruniu refundowana przez NFZ jest bardzo ograniczona. Coraz lepiej za to rozwija się prywatna oferta psychoterapii w Toruniu, a to w głównej mierze za sprawą wysoko wykwalifikowanych i ustawicznie dokształcających się psychoterapeutów.