Dominik Małek - ZnanyLekarz.pl

Aktualności

  • Asertywność

    Czym jest asertywność? W jaki sposób asertywność wpływa na życie i poprawia jego jakość? Problemy z asertywnością często pogarszają samopoczucie i obniżają samoocenę. Czy asertywności można się nauczyć i w jaki sposób wykształcić w sobie umiejętność bycia asertywnym?

    Czytaj więcej: Asertywność

  • Asertywność w 21 wieku

    W obecnych czasach bycie asertywnym zyskało także nowy wymiar, gdyż dotyczy również zachowania asertywności w Internecie. Korzystając z portali społecznościowych oraz komunikatorów internetowych warto zachować postawę asertywną i pewność siebie, by zapewnić sobie bezpieczeństwo w sieci. Czym się wyróżnia asertywność w XXI wieku?

    Czytaj więcej: Asertywność w...

  • Co daje asertywność w życiu zawodowym?

    Asertywność jest jedną z kluczowych umiejętności dla rozwoju zawodowego. W budowaniu ścieżki kariery asertywność jest nieodzowna dla osiągnięcia sukcesu i wyznaczonych sobie celów. Co daje asertywność w życiu zawodowym? Jakie są korzyści z bycia asertywnym?

    Czytaj więcej: Co daje...

  • Co daje psychoterapia osobie współuzależnionej?

    Współuzależnienie dotyczy zwłaszcza osób z syndromem DDA oraz partnerów osób uzależnionych od alkoholu, ale nie tylko. Bardzo skutecznym rozwiązaniem może być psychoterapia. Dowiedz się, jakie korzyści osobie współuzależnionej może przynieść psychoterapia.

    Czytaj więcej: Co daje...

  • Co daje psychoterapia?

    Odkryj, co może dać Ci psychoterapia. Zastanawiasz się, co zyskasz dzięki pracy z psychoterapeutą i jak psychoterapia może pozytywnie zmienić Twoje życie? Tutaj poznasz korzyści z psychoterapii i przekonasz się o jej szerokich możliwościach.

    Czytaj więcej: Co daje...

  • Czy można uzależnić się od internetu?

    Uzależnienie od Internetu – realny problem czy po prostu znak naszych czasów? Zastanawiasz się, czy Twoje aktywne życie w sieci to normalne użytkowanie Internetu, czy już uzależnienie? Uzależnienie od Internetu jest faktycznym zagrożeniem, które podobnie jak inne uzależnienia o podłożu psychicznym może prowadzić do znacznego zaburzenia codziennego funkcjonowania.

    Czytaj więcej: Czy można...

  • Czym jest konsultacja psychoterapeutyczna?

    Chcesz rozpocząć psychoterapię? Planujesz pierwsze spotkanie z psychoterapeutą i zastanawiasz się, jak wygląda początkowa konsultacja przed rozpoczęciem psychoterapii? Dowiedz się, czym jest konsultacja psychoterapeutyczna i jaki jest cel konsultacji u psychoterapeuty.

    Czytaj więcej: Czym jest...

  • Czym jest psychoterapia?

    Zastanawiasz się, czym jest psychoterapia? Co warto wiedzieć o psychoterapii jako sposobie rozwiązywania problemów i ścieżce samorozwoju? Czy wiesz, jakie są rodzaje psychoterapii? Dowiedz się, co nazywamy psychoterapią.

    Czytaj więcej: Czym jest...

  • Czym jest terapia uzależnień?

    Do najczęściej stosowanych form psychoterapii należy terapia uzależnień. Taki sposób leczenia uzależnień jest nie tylko bardzo skuteczny, ale też pozwala na osiągnięcie stabilnych efektów, a jednocześnie jest bardzo przyjazny pacjentowi. Na czym polega terapia uzależnień? Co taka terapia daje osobie uzależnionej?

    Czytaj więcej: Czym jest...

  • Czym różni się psycholog od psychoterapeuty?

    Czujesz, że potrzebujesz profesjonalnej pomocy w uporaniu się ze swoimi problemami, ale masz dylemat pomiędzy psychologiem a psychoterapeutą? Dowiedz się, jakie są różnice pomiędzy psychologiem a psychoterapeutą. Dzięki temu łatwiej dokonasz właściwego wyboru specjalisty odpowiedniego do pracy nad wyzwaniami, z jakimi się zmagasz.

    Czytaj więcej: Czym różni...

  • Czym są uzależnienia behawioralne?

    Uzależnienia behawioralne, czyli uzależnienia od wykonywania określonych czynności, stanowią w dzisiejszych czasach poważne zagrożenie. Do najczęstszych uzależnień behawioralnych należy uzależnienie od telefonu, uzależnienie od Internetu czy konkretnie uzależnienie od portali społecznościowych. Zastanawiasz się, czy zachowanie, które Cię niepokoi, jest już uzależnieniem behawioralnym? Jak rozpoznać uzależnienie behawioralne i odróżnić je od zachowania w normie?

    Czytaj więcej: Czym są...

  • Jak długo trwa psychoterapia?

    Zastanawiasz się, jak długo musi trwać psychoterapia, by była skuteczna? Ile czasu będzie potrzeba na spotkania z psychoterapeutą, by osiągnąć wyznaczony cel terapii? Jak szybko można spodziewać się efektów pracy z psychoterapeutą?

    Czytaj więcej: Jak długo...

  • Jak działa psychoterapia?

    Zastanawiasz się, czy zdecydować się na psychoterapię? Dowiedz się, jak działa psychoterapia jako metoda leczenia, rozwiązywania problemów oraz pracy nad rozwojem osobistym. Na czym polega psychoterapia i jakie są efekty pracy z psychoterapeutą?

    Czytaj więcej: Jak działa...

  • Jak wybrać psychoterapeutę?

    Rozważasz wybór psychoterapeuty? Chcesz wiedzieć, czym się kierować przy wyborze psychoterapeuty? Istnieje kilka czynników, które pomogą wybrać psychoterapeutę, który poprowadzi terapię skutecznie, profesjonalnie oraz w atmosferze dużej życzliwości i zrozumienia.

    Czytaj więcej: Jak wybrać...

  • Kiedy do psychoterapeuty a kiedy to psychologa?

    Rozwiązywanie swoich problemów czasem okazuje się na tyle trudne, że wymaga specjalistycznej pomocy. W jakich problemach pomoże psycholog, a w jakich psychoterapeuta? Kiedy psychoterapeuta będzie właściwym wyborem? Kiedy zwrócić się o pomoc do psychologa? Poznaj różnice między tymi specjalnościami, by odpowiednio wybrać formę profesjonalnego wsparcia dla siebie.

    Czytaj więcej: Kiedy do...

  • Kiedy pomyśleć o terapii dla par?

    Problemy z związku dotyczą niemalże wszystkich par. Kiedy trudności stają się poważne, warto pomyśleć o pomocy terapeuty i wspólnym skorzystaniu z terapii dla par. Kiedy terapia dla par jest wskazana? Czy zawsze wspólna terapia jest dobrym wyjściem?

    Czytaj więcej: Kiedy...

  • Profilaktyka uzależnień od Internetu

    W dzisiejszych czasach uzależnienie od Internetu jest jednym z częstszych uzależnień behawioralnych. Czy w dobie życia online możliwa jest skuteczna profilaktyka uzależnienia od Internetu? Profilaktyka uzależnień behawioralnych ma kluczowe znaczenie, gdyż pozwala uniknąć późniejszej długotrwałej terapii i trudności związanych z wychodzeniem z uzależnienia.

    Czytaj więcej: Profilaktyka...

  • Psychoterapia jako inwestycja w siebie i swoją rodzinę

    Psychoterapia prywatnie pociąga za sobą koszta. Warto jednak spojrzeć na to w kategorii inwestycji w siebie, swoje zdrowie i samopoczucie, ale nie tylko – jest to także inwestycja w najbliższych. Psychoterapia pozwala znaleźć rozwiązania i uporać się z własnymi problemami , poprawić i wzmocnić relacje z bliskimi, a w konsekwencji znacząco poprawić jakość życia codziennego.

    Czytaj więcej: Psychoterapia...

  • Psychoterapia par

    Wspólna psychoterapia jest przeznaczona dla tych par, które zmagają się z problemami w związku, z którymi nie potrafią poradzić sobie sami i chciałyby poprawić swoją relację. Psychoterapia par pozwala przepracować nierozwiązane konflikty, które negatywnie wpływają na związek.

    Czytaj więcej: Psychoterapia...

  • Psychoterapia par w Toruniu

    Rozważacie podjęcie psychoterapii dla par w Toruniu? Wiele par zmagających się z trudnościami w związku decyduje się na wspólną terapię. Psychoterapia dla par może być bardzo skutecznym rozwiązaniem przy zaangażowaniu obojga partnerów. Również Toruń rozwija się pod kątem oferty terapii dla par.

    Czytaj więcej: Psychoterapia...

  • Psychoterapia uzależnień w Toruniu

    Myślisz o podjęciu psychoterapii uzależnień w Toruniu? Dla sukcesu terapii uzależnienia kluczowe znaczenie ma wybór specjalisty, który skutecznie poprowadzi leczenie uzależnienia. Oferta psychoterapii uzależnień w Toruniu obejmuje zarówno terapię refundowaną z NFZ, jak i szeroką ofertę prywatnych gabinetów psychoterapeutycznych.

    Czytaj więcej: Psychoterapia...

  • Psychoterapia w małym mieście Brodnica

    Oferta psychoterapii dla mieszkańców Brodnicy obejmuje zarówno terapię z NFZ jak i prywatne gabinety psychoterapeutyczne. Psychoterapia z NFZ dotyczy jednak głównie terapii uzależnień, inne rodzaje psychoterapii są trudno dostępne jako świadczenie z NFZ. Mieszkańcy Brodnicy chętnie wybierają renomowane i sprawdzone prywatne gabinety psychoterapeutyczne, także w okolicznych miastach.

    Czytaj więcej: Psychoterapia...

  • Psychoterapia w małym mieście Chełmża

    Interesuje Cię psychoterapia w okolicy Chełmży? Jeśli mieszkasz w Chełmży i poszukujesz gabinetu psychoterapeutycznego, rozważ psychoterapię w Toruniu. Za wyborem Torunia jako miejsca na terapię przemawia wiele powodów. Może się okazać, że jest to rozwiązanie i dla Ciebie. Warto poświęcić kilka chwil na dojazd by mieć pewność, że wybrało się odpowiedni gabinet psychoterapeutyczny dla siebie.

    Czytaj więcej: Psychoterapia...

  • Psychoterapia w takim mieście jak Toruń

    Toruń jest miastem wojewódzkim, mimo tego psychoterapia w Toruniu refundowana przez NFZ jest bardzo ograniczona. Coraz lepiej za to rozwija się prywatna oferta psychoterapii w Toruniu, a to w głównej mierze za sprawą wysoko wykwalifikowanych i ustawicznie dokształcających się psychoterapeutów.

    Czytaj więcej: Psychoterapia...

  • Wzrasta gotowość do korzystania z psychoterapii w Toruniu i małych miastach

    Psychoterapia staje się formą leczenia, terapii i rozwoju coraz chętniej wybieraną przez mieszkańców małych miast, takich jak Chełmża, Brodnica czy Włocławek. Mieszkańcy małych miast dzięki rosnącej świadomości dotyczącej skuteczności tej nowoczesnej metody jaką jest psychoterapia, w ciągu ostatnich lat znacznie chętniej decydują się na psychoterapię.

    Czytaj więcej: Wzrasta...