Obawa przed szczepieniem przeciw Covid-19

 Przede wszystkim szukając odpowiedzi na niepokojące Cię zagadnienia związanego ze szczepionką przeciw Covid-19, wybieraj dobrze sprawdzone źródła, którym naprawdę ufasz. Sięgaj po źródła naukowe i opinie autorytetów w swojej dziedzinie. Staraj się także kontrolować strumień napływających do Ciebie informacji. Nie musisz przecież gorączkowo sprawdzać najnowszych danych kilka razy dziennie, by być na bieżąco. Dbaj o swoją higienę psychiczną i przestrzeń dla myśli nie związanych z czynnikami stresogennymi, a z tym, co jest przyjemne i dobre w Twoim życiu. Pamiętaj, by starać się studzić emocje, jeśli te wybuchają w Tobie po poruszeniu pewnego tematu. Niezależnie od Twoich przekonań, zawsze znajdzie się ktoś, kto będzie uważał inaczej. W trosce o samego siebie nie wdawaj się w jałowe spory dotyczące tematu, który jest źródłem Twoich licznych obaw. Odpocznij od tematu, który Cię męczy. Jeśli Twoje osobiste stanowisko wobec kwestii, czy się zaszczepić przeciw koronawirusowi czy nie jest niesprecyzowane, czujesz się zdezorientowany i się wahasz, postaraj się spokojnie zapoznać z informacjami dotyczącymi możliwego ryzyka powikłań po szczepieniu, tak samo zapoznaj się z informacjami dotyczącymi ryzyka zachorowania. Pamiętaj, że zarówno ta decyzja, jak i inne jakie podejmujesz, muszą być przede wszystkim w zgodzie z Tobą.