Sytuacja, kiedy dom staje się również miejscem pracy, z pozoru niesie mnóstwo korzyści. Nie tracimy już czasu na dojazdy, nie musimy wyglądać perfekcyjnie, teoretycznie mamy więcej czasu i więcej luzu. Jednak pracę zdalną dotychczas nie bez powodu wybierali świadomie ci, którzy wiedzieli jak zorganizować sobie życie domowe bez szkód dla relacji rodzinnych i innych domowników, i byli na to dobrze przygotowani - co może być nie lada wyzwaniem. Teraz wiele osób stanęło w obliczu konieczności pracy w formie zdalnej, czy tego chcieli czy nie. Taka sytuacja wymusza szybkie zaadaptowanie się do zupełnie nowych warunków, w których dom, nasza twierdza, bezpieczny azyl, miejsce odpoczynku od pracy i trudów dnia codziennego, nagle staje się miejscem pracy. Jeśli ktoś mieszka sam i ma warunki do stworzenia sobie domowego biura, nie jest to wielkim wyzwaniem. Większość osób jednak współzamieszkuje z bliskimi, co w przypadku pracy w domu wpływa także na ich organizację życia i swobodę w domu. Może to być źródłem wielu trudności, a nawet konfliktów. Praca zdalna to także często przeplatanie się godzin pracy i godzin czasu wolnego; niejednokrotnie wpływa to na destabilizację harmonogramu dnia. Praca w domu to wbrew pozorom duże wyzwanie i często obciążenie psychiczne. Po przejściu na pracę zdalną trzeba szczególną uwagę poświęcić swojej higienie psychicznej. Podstawą jest dbanie o dobry sen, aktywność na świeżym powietrzu, i niezbędny czas tylko dla bliskich.