Dominik Małek - ZnanyLekarz.pl

  • Warsztaty

    Warsztaty i treningi

  • Szkolenia

    Szkolenie kierunkowe

  • Terapia

    Terapia uzależnienia

  • Psychoterapia

    Psychoterapia

 Lęk przed przyszłością jest w niskim stopniu natężenia zjawiskiem normalnym i dość powszechnym. Nasila się w okresie większych zmian życiowych i częściowo odpowiada za fakt, że zmiany - zarówno pozytywne, jak i negatywne - zawsze są jednym z czynników stresogennych. Czas adaptacji do nowej sytuacji i obawy z nim związane to naturalny proces towarzyszący zmianom w życiu. Jednak w okresie społecznego niepokoju i obiektywnie trudnej sytuacji, w jakiej wszyscy się znaleźli w związku z epidemią koronawirusa i zamrożeniem gospodarki jaki spowodowała, rozmaite problemy w życiu osobistym budzą jeszcze większy lęk związany z przyszłością. Narastające obawy o przyszłość potrafią paraliżować i wywoływać poczucie bezradności wobec istniejących warunków. Nasilając się, zdecydowanie obniżają poziom zadowolenia z życia i trwale wpływają na samopoczucie psychiczne. Jeśli borykasz się z lękiem przed przyszłością, który stał się Twoim dużym problemem, zapraszam na konsultację psychoterapeutyczną ze mną. Psychoterapia jest świetnym sposobem na opanowanie lęku i utrzymywanie go na bezpiecznym poziomie.