Dominik Małek - ZnanyLekarz.pl

  • Warsztaty

    Warsztaty i treningi

  • Szkolenia

    Szkolenie kierunkowe

  • Terapia

    Terapia uzależnienia

  • Psychoterapia

    Psychoterapia

 Bezpośredni kontakt z drugą osobą pozwala odbierać sygnały pozawerbalne; czytać mimikę twarzy, utrzymywać kontakt wzrokowy, widzieć drobne gesty. Bardzo ważny jest także wspólny śmiech - ludzie, którzy często się razem śmieją, stają się sobie bliżsi, a ich więź głębsza. W teorii można powiedzieć, że to wszystko jest osiągnalne za pomocą komunikatorów głosowych czy rozmów video. Jednej rzeczy natomiast nie zastąpi żaden komunikator - dotyku. W zależności od charakteru relacji, poklepanie po plecach, dotknięcie dłoni czy przytulenie działa prawdziwe cuda. Dotyk znacząco zacieśnia relację między dwoma osobami, a dodatkowo podnosi nastrój i stymuluje wydzielanie hormonów szczęścia. Bliskość i przytulenie to jeden z najlepszych i najbardziej skutecznych sposobów na uspokojenie się, ukojenie myśli i poprawę samopoczucia. Warto dbać o kontakt z drugim człowiekiem, w miarę możliwości dążyć do spotkań i kiedy to możliwe, nie zastępować ich spotkaniami za pośrednictwem komunikatorów. Spędzanie czasu z bliskimi bardzo poprawia nasze samopoczucie, sprawia że zwiększa się nasze poczucie bezpieczeńśtwa, potrzeba więzi i przynależności jest zaspokojona, a relacje nabierają lepszej jakości. O tym też warto pamiętać - w kontakcie z drugim człowiekiem ważna jest jakość, nie ilość. Postawmy na prawdziwe, autentyczne i szczere relacje, które będą wnosiły coś pozytywnego w nasze życie. Jeśli masz trudności z nawiązywaniem lub utrzymywaniem wartościowych relacji, być może drzemią w Tobie nierozwiązane problemy i wewnętrzne konflikty, a także złe wzorce. Jeśli myślisz o konsultacji psychoterapeutycznej z tego powodu, zapraszam serdecznie do kontaktu ze mną.